Les aliments à bannir de ton alimentation

29 Janvier 2023

En voila une question qu'elle est bonne !

Quels sont les aliments mauvais pour ta santé et à bannir ?

Si tu lis déjà mes articles et si mieux encore tu me suis sur mes réseaux sociaux tu devrais avoir la réponse…

AUCUN !

Je répète ou t'as compris ?

Ou à la rigeur: ceux que tu n'aimes pas !

Aucun aliments n'est mauvais pour ta santé, ni même un verre d'alcool ou un fast food, si si je te jure !

C'est la dose qui fait le poison point !

C'est pas ton pain au chocolat du dimanche matin qui va ruiner tes efforts !

Evidement il y a des choix meilleurs que d'autres mais arrête de brouter de l'avoine si t'as envie d'un croissant de temps en temps !

Certains choix varient aussi selon l'objectif, par exemple (en dehors de l'eau ça va de soit) je ne bois que des sodas zéro (les édulcorants ne sont absolument pas mauvais pour la santé mon petit verre de pepsi max tous les jours j'y tiens !) pour la simple et bonne raison que je mange déjà beaucoup en quantité et que je ne veux pas me rajouter des calories inutiles à base de jus de fruit par exemple, donc mon choix va se porter sur un soda zéro tout simplement pour autant si on m'offre un jus de fruit je vais pas le jeter par terre hein t'as compris mon exemple !

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Je suis Cécile, future coach sportif et nutrition, atteins tes objectifs de manière durable et sans privation (mes coachings ouvrent en septembre 2023) en attendant suis moi sur mes réseaux j'y suis très active !

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